První lezení na stěně: Co tě čeká, když začneš s námi
Lezení přitahuje stále více lidí. Není to jen sport, ale přirozený a komplexní pohyb, který propojuje tělo, mysl a komunitu. Pro začátečníky jsme připravili přehledné video, které krok za krokem ukazuje, jak probíhá první návštěva lezecké stěny – jasně, jednoduše a bez zbytečného stresu.
Co ve videu uvidíš
Ve videu ukazujeme reálný průběh první lekce:
- jak vypadá příjezd a orientace v hale,
- co si vzít na sebe a jak si půjčit vybavení,
- jak se navázat na lano a domluvit se s jističem,
- jak probíhá první výstup s instruktorem v bezpečném prostředí,
- proč není potřeba žádná výkonnostní příprava, jen ochota zkusit to.
Přístup, na kterém si zakládáme
Lezení může být přirozené, jednoduché a dostupné každému – pokud tě někdo dobře provede začátkem. Naše tréninky stavíme na lidském přístupu, trpělivém vedení a důrazu na bezpečnost i atmosféru.
Při prvních lekcích se zaměřujeme na:
- základní metodiku (navázání, jištění, domluva),
- orientaci ve stěně a čtení lezecké linie,
- bezpečnostní návyky,
- pohybové vnímání a práci s rovnováhou.
Lezení není soutěž. Je to cesta.
Každý začíná jinde. Nezáleží na tom, jak vysoko dolezeš první den. Důležité je, že uděláš první krok. Lezení ti dá možnost růst vlastním tempem. Získáš jistotu, koncentraci a radost z pohybu, který má smysl.
Pro koho je tohle video vhodné
- Pro úplné začátečníky, kteří nechtějí tápat
- Pro rodiče dětí, které chtějí lézt
- Pro každého, kdo hledá sport s reálným přesahem
- Pro ty, kteří chtějí vědět, jak probíhá první lekce bez příkras
Podívej se na video
První lezení na stěně – krok za krokem (YouTube)
Chceš si to zkusit naživo?
Vedeme kurzy lezení ve Sportovní hale Kbely v Praze. Pracujeme s dětmi, dospělými, školami i jednotlivci. Všechno potřebné vybavení ti zapůjčíme. O průběh se postaráme my.
Kontakt a více informací najdeš zde na webu nebo na sociálních sítích:
Instagram – @jan.hrncir
YouTube kanál – Jan Hrnčíř
