Martin P.
před 2 týdny
★ ★ ★ ★ ★
Skvělé prostředí a profesionální přístup. Kurz bezpečnosti mi otevřel oči – jasně vysvětlené chyby v jištění a komunikaci.
Skupinové lezení na stěně pro dospělé (pravidelné tréninky)
2 000 Kč
středa 21.01.2026 18:30 - středa 25.02.2026 20:00
Skupina A pro Základy lezení Volná místa (6)Koupit kurz
Skupina A pro Základy lezení Volná místa (6)Koupit kurz
Začni lézt bezpečně a s jistotou. Skupinový kurz pro začátečníky v Praze–Kbelích ti během 5 lekcí dá pevné základy jištění, komunikace a techniky. Malá skupina, výbava i vstup v ceně.
Jan Kareš Climbing Team • Sportovní hala Kbely
Začni lézt bezpečně a s jistotou – skupinový kurz pro začátečníky (Praha Kbely)
5 lekcí, které ti dají pevné základy: bezpečnost, jištění, techniku a klid ve výšce. V malé skupině uděláš rychlý progres bez zlozvyků — s instruktorem, který hlídá každý detail.
max. 6 osob vstup + výbava v ceně první lekce zdarma praxe hned od začátku
Krátké video pro představu stylu výuky a důrazu na bezpečnost.
Co si z kurzu odneseš
Bezpečnost bez kompromisů Partner check, komunikace lezec–jistič a správné návyky od první minuty.
Jištění, kterému věříš Top-rope i první kroky k prvolezci — s kontrolou a jasnými postupy.
Technika, která šetří síly Práce nohama, přenos váhy, čtení cest a plynulý pohyb.
Program: 5 lekcí, které dávají smysl
1
První výšky & seznámení s prostředím
- Bezpečný start: pravidla, partner check, základní pohyb.
- Lezení hned — samonavijáky / základní režim v hale.
2
Jištění na top-rope
- Jistítka (kyblík / poloautomat), založení, kontrola, komunikace.
- Praktický nácvik ve dvojicích + okamžitá zpětná vazba.
3
Technika a čtení cest
- Práce s nohama, stabilita, šetření síly, rytmus.
- Jak plánovat kroky a „vidět“ cestu ještě před lezením.
4
Prvolezec: první cvakání
- Bezpečné cvakání, pozice těla, rizika a nejčastější chyby.
- Postupný nácvik pod dohledem instruktora.
5
Finále: opakování & doporučení dalšího kroku
- Kompletní průchod dovedností (navázání, jištění, komunikace).
- Doporučení, jestli je čas na Úroveň 2 (mírně pokročilí).
Kde to probíhá
Lezeme na moderní stěně ve Sportovní hale Kbely (kolmice, rajbas i převis). Pohodlně celoročně.
Adresa:
Sportovní hala Kbely
Toužimská 732/24i, 197 00 Praha 9 – Kbely
Jak se k nám dostaneš
- MHD: 185, 302, 375, 376, 378 – zastávka Kbely (≈ 3 min). Vlak Praha-Kbely (≈ 10 min).
- Autem: parkování přímo u haly.
- Na kole: cyklostezky z Letňan nebo Satalic.
Cena a kapacita
Kapacita: max. 6 osob • První lekce zdarma (vyzkoušíš bez závazků)
Platba
- hotově / kartou na místě
- benefity od zaměstnavatele (faktura / benefitní program)
- faktura na firmu
FAQ
Co si mám vzít s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení. Lezečky, úvazek i jistítko půjčíme — výbava je v ceně.
Musím mít zkušenosti?
Ne. Kurz je pro úplné začátečníky a jede krok za krokem v bezpečném tempu.
Co když vynechám lekci?
Dej vědět předem — zkusíme najít náhradní termín podle kapacity.
Jak se rezervuje místo?
Zavolej nebo napiš — potvrdíme místo ve skupině a pošleme detaily.
Hodnocení
Ukázky recenzí (odkaz vede na oficiální Google recenze).
Lucie H.
před 1 měsícem
★ ★ ★ ★ ★
Výuka je srozumitelná a důraz na bezpečnost je cítit v každém kroku. Super atmosféra a rychlý progres.
Roman K.
před 3 týdny
★ ★ ★ ★ ★
Krátké, jasné a praktické. Po kurzu mám klid v hlavě a vím, co přesně kontrolovat při partner checku.
Kontakt a rezervace
Telefon: +420 777 614 443
E-mail: info@lezcinacestach.cz
